E' molto difficile vedere come... potrei in pratica rendere tutto il mio sistema cardiovascolare piu' in forma in un lasso di tempo cosi' breve.
(أعلى معد من الأكسجين يمكن أن ينقله الجسم ويستهلكه خلال التمرين):(VO2 max) إنه من الصعب جداً معرفة كيف يمكنني و بشكل أساسي أن أجعل جهاز( القلب و الأوعيهالدمويه) أكثر لياقه